《论语》中英文版 第十章 乡党篇(22)

仙仙

《论语》中英文版
第十章 乡党篇(22)
寢不尸，居不容。
In bed, he did not lie like a corpse. At home, he did not put on any formal deportment.
【原文】
寝不尸①，居不客②。
                  
【今译】
睡觉时不是像死尸那样直挺挺地躺着，平日在家里坐姿，也不像做客或接待客人那样。
【注释】
①尸：死尸。此指像死尸一亲展开手足仰卧。
②居：坐。客：作动词用，指像做客或接待客人那样郑重地坐着——屈着双膝，坐在脚上。
【评点】
孔子当时的生活习惯，起居方式，与今不同，但他的这些主张都符合养生健体之道。例如仰卧，不算姿态不雅，还可能使人在不知不觉间把手压在胸口，以致呼吸不畅，更会导致恶梦。科学的睡姿是向右屈体侧卧，这样不压迫心脏。再如平时在家坐着，可以舒展放松，雍容自然，不必正襟危坐。这并非怠惰，仅仅是不像在正式场合那样拘礼，以示在正式场合与家居的区别。