立秋后，如何科学“贴秋膘”？

仙仙

立秋是秋天的开始，立秋当天和立秋之后，很多地方有“贴秋膘”的习俗，“以肉贴膘”，增加营养。其实，“贴秋膘”并不仅仅是增加脂肪摄入，还需要人们结合自身营养状况吃得健康。秋季应该怎样正确“贴秋膘”呢？快来看看吧。