这份来自“隔离医院”的居家防疫方案——不靠谱！

仙仙

新冠肺炎疫情防控下的春节假期，居家防疫是绕不过的话题。近日，一则来自所谓“隔离医院康复者”的药物清单在社交平台上大肆传播。






仔细观察发现，这份所谓“隔离医院药物”其实是多个谣言“攒”成的大合集，其中不少谣言从新冠肺炎疫情暴发就已在网上流传。


谣言一：维生素C、维生素E防治新冠肺炎


真相：维生素剂的治疗作用只体现在因维生素缺乏导致的病症。目前没有任何证据可以证明，补充维生素C、维生素E能防止新冠病毒感染。


通过维生素C预防新冠肺炎是对“维生素C预防感冒”认知的延续。这类说法流传虽广却并无依据。中国互联网联合辟谣平台专家委员会成员阮光锋指出，科学研究证实，维生素C并不能降低感冒的发病率，也不能治疗感冒。


2020年2月就有科研团队曾就大剂量维生素C治疗新冠肺炎进行临床试验。实验采用的剂量是24g，每位患者一天用两次，每次12g，持续7天。对于危重病人采用静脉注射维生素C，轻症病人则是口服。截至目前并没有任何明确的结果。可见，以维生素C治疗新冠肺炎并不是常规治疗手段。


对健康人而言，过度补充维生素C不利于身体健康。中国营养学会建议的维生素C膳食推荐摄入量（RNI），成年人为100mg/日，可耐受最高摄入量（UL）为2000mg/日。如果健康人体内维生素C含量太多，会出现中毒症状，比如腹泻、皮疹、泌尿系结石等。


谣言二：碱性食物防治新冠肺炎


真相：正常情况下，不论吃任何酸碱度的食物都不会影响人体“酸碱平衡”。正常人体血液pH值的范围是7.35～7.45，呈弱碱性。健康人无论吃什么，经过胃肠道加工后，进入体内物质的pH值都会被“同化”至机体内环境的pH值。


实际上，“酸碱体质”论早已被科学界认定为伪科学，“酸碱体质”影响人体“抗病毒”能力的说法没有任何科学依据。


谣言三：迅速喝水预防新冠肺炎


真相：清单中提及“迅速将温开水与柠檬一起喝”，与前段时间网络热传“保持喉咙黏膜湿润可以预防新冠肺炎病毒”十分相似。水的“搭档”陆续有柠檬、盐、醋等。其核心原理，多喝水能阻止病毒进入呼吸道，而进入胃部的病毒会被胃酸杀死。


实际上，病毒感染与喉咙干燥无关，没有文献证明喝水抗病毒。


同时，WHO也证实醋、盐、柠檬对病毒本身没有灭杀作用。


新冠肺炎疫情暴发以来，网上五花八门的“防疫法”层出不穷。中国互联网联合辟谣平台提醒，小道消息莫轻信，做好个人防护最靠谱。


（审核专家：阮光锋，食品与营养信息交流中心科学技术部主任，中国互联网联合辟谣平台专家委员会成员）