仙仙 发表于 2021-12-9 12:56:47

每日辟谣|关于运动的这些“常识”都不是真的！

连续运动40分钟才能减脂？


空腹运动效果更好？


跑步增加小腿肌肉？


这些“常识”都是你对运动的误解！


看下面一组图，一起来了解运动的真相吧！























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